Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Pulemet4ica

Не Печальная писал(а):

Какая линейка чудесная Ларис! Сын старший совсем взрослый

Cасибо Маришка ага большой уже совсем

@фин@ писал(а):

В 7-30 я выпила чашку чая без сахара и съела 4 овсяных печенюшки

а почему так слабо позавтракала конечно проголодалас к 11 после такого завтрака, кушай в один завтрак нормально

@фин@ писал(а):

Обед 14-00: коричневый вареный рис 250 гр., салат из кваш. капусты 70 гр. с 1 ч.л. раст. масла, 150 гр. вареной рыбки

масла нельзя уже

@фин@ писал(а):

Ужин 17-50: 300 гр. варен. курицы, зелёный чай

у тебя на ужен только 300грамм а на обед почти 500

@фин@ писал(а):

Обед 14-00: гречневый суп на кур.бульоне с овощами, салат из варен. свеклы с раст. маслом, курица варен. 100 гр.

а сколька супа будет, иначе невозможно проследить объёмы и масла уже лишнее

@фин@ писал(а):

Ужин 17-50: творог 200гр. с системным вареньем 100 гр., стакан кефира

а стакон это 250грамм? лучше творог увеличить чем столько кефира

@фин@ писал(а):

Начну с того, что утром обнаружила +300 гр., чему сильно расстроилась,

причин может быть много, даже таже ветчина что вчера на обед у тебя была, могла водичку задержать или позавчерашний ужин из одной жидкости тоже мог этому способствовать