Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Лора-а писал(а):

@фин@ писал(а): Обед 14-00: гречневый суп на кур.бульоне с овощами, салат из варен. свеклы с раст. маслом, курица варен. 100 гр. а сколька супа будет, иначе невозможно проследить объёмы и масла уже лишнее @фин@ писал(а): Ужин 17-50: творог 200гр. с системным вареньем 100 гр., стакан кефира а стакон это 250грамм? лучше творог увеличить чем столько кефира @фин@ писал(а): Начну с того, что утром обнаружила +300 гр., чему сильно расстроилась, причин может быть много, даже таже ветчина что вчера на обед у тебя была, могла водичку задержать или позавчерашний ужин из одной жидкости тоже мог этому способствовать

В обед супа съем гр. 300. Лариса, почему в свеклу масло нельзя?
По ужину - без кефира не могу, ну разве что 50 грамм уберу в пользу творога