Методика похудения доктора Алексея Ковалькова

Итак подвожу итог за первый месяц:
начало 17.11.2013 вес 114,5кг
сегодня 17.12.2013 вес 105,1кг
За месяц - 9,4 кг (были и КД, и поход в кафе, но в основном соблюдала строго)