Магия Дюкана (фото до и после)

Shony писал(а):

А чего ждать-то, если хочеться? Я стала худеть, когда доченьке 8 мес исполнилось-на Закрепе сначала-с молочкой средней жирности и 2 фруктами в день, медленно, но уверенно. Очень следила, чтобы выпивалось нужное количество воды в день, чтобы воды выводила продукты распада белка. А когда малышке было 1 г и 4 мес-начала с Атаки (6 дней по линейке), затем обычное Чередование. Иногда, очень редко и то только в кофе, позволяю себе молочку средней жирности, а также редко, может, 2-3 раза в месяц, но проскакивает фрукт, когда уж совсем невмоготу. Оправдываю себя тем, что мы до сих пор кормимся грудью! А ещё у меня сегодня праздник-ровно год как решила худеть и пошла в спортзал. Результат есть: -40 кг!

А можно поподробнее о диете на ГВ? что кушали, как чередовали? У меня доченька пока маленькая 2,5 мес всего, но уже хочу начать худеть, очень сильно поправилась!