Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

tanita4ka писал(а):

а это чего такой за ужин?Если овощи фрукты,то добавь еще фрукт сюда какой нибудь.А ты уже так питалась,у меня такая еда не вызывает доверия,мне кажется что не наедешься,но если у тебя все ок то

Добавлю апельсинку, тоже смотрю, что маловато будет

Лора-а писал(а):

@фин@ писал(а): Обед до 14-00: суп с гречкой на бульоне 300 гр., 100 гр. варен. курки, 100 гр. салата огурец+помидор Суп с пассировкой?салат чемто заправлен? @фин@ писал(а): ужин 17-50: тушен. капуста 350 гр., зелёный чай тушённая без масла? Ну вот никак твой ужин не равен завтраку по насыщаемости,

Суп без пассеровки, капуста - тушен. в томатном соке + лук+ перец+морковь, к ужину добавлю апельсинку