Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всем привет!

Всех с праздником св.Николая, что бы все мечты сбылись в этот день.

У меня сегодня 66,5( -300гр)

Девоньки не переживайти по поводу стаяков. Ведь когда вы переживаете организм видет, что есть какая то тревога. И начинает запасать жир, ведь это своего рода буфер от стреса и всяких невзгод. И чем больше вы нервничаете по поваду стояка тем дольше он будет стоять, а то может и привесы пойти. И неставте ни каких ограничений, а просто худейте в свое удовольствие.

Я с самого начала знала, что буду худеть медлено. и не ставила не каких ограничений мне не надо было похудеть к новому году или к дню рождения, а надо было похудеть для того, что бы были ДЕТКИ, ЧТОБЫ БЫТЬ ЗДОРОВОЙ.

Извените, что так много написала, просто жалко, что вы нервничаете там где нервничать совсем ненадо.