Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Доброе утро!!!!

Всех с праздником Святого Николая!!!! Пусть он принесет желаемые результаты для всех и хорошее настроение!!!

Проверьте, пожалуйста, мое меню:

З 7-30 - Каша пшено 150 гр, яйцо вареное 1, помидоры консерв - 3, бутерброд с сыром и колбасой - 1, кофе без сахара, 1 пирожное, 2 хурмы.

О 13-15 Каша гречка 200 гр, 2 яйца вареных, салат с пекинс капусты+авокадо = 150 гр - заправл 1 ч л масла+1 ч л соевого соуса с ряжанкой(как майонез), сыр 30 гр, мандарины 3 шт.

У- 18-00 Каша гречневая 200 гр, буряк отварной 150 гр.


Спасибо!