Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)
Ctena
Ольга
36 лет
Чувашская республика, г. Чебоксары
| оленька1987 писал(а): |
| На завтрак: творог 200гр с чайной ложкой меда, кофе с молоком и бутерброд
Обед: рыба с овощами в пароварке Ужин: творог 150гр+3 шт чернослива, кефир |
В меню надо указывать время твоей трапезы, и примерное количество еды , завтрак очень скучный, зачем тебе с утра творог, когда мы его можем в другое время поесть, побалуй себя вкусняшками. На обед какие овощи и рыбу ты готовила, и сколько примерно по объему, На ужин творога мало, не наешься как минимум гр 200-250чернослива можно и 6 шт съесть, а кефира у тебя сколько?
20 Дек 2013 14:48