Давайте превращаться в прекрасное...

MysteryKet писал(а):

есть ещё бОльшая цель - привить правильные пищевые привычки. Чтобы это было нормой жизни, а не временным ограничением.

Воооот Мыслим одинаково

Я тоже, отказываясь от каких-то продуктов, основывалась именно на такой логике. Оказалось, что жизнь без пирожков и тортиков вполне сносна, я не мучаюсь какими-то терзаниями из-за того, что их не ем Но полностью отказываться от сладкого мне пока тяжело, и я решила не насиловать себя, чтобы не быть в вечном стрессе. Поэтому и ем мёд, иногда варенье (хотя не особенно люблю варенье). Пусть не идеально для фигуры, но зато я спокойна

По поводу овощей - мне проще, т.к. я от природы овощная душа. Когда прихожу на рынок, активное слюноотделение начинается именно возле ларьков со свежей зеленью Поэтому всевозможные овощные салаты, и овощи в горячем приготовлении - это полностью моё. Если щи варю - пол-кочана капусты сырой сожру Супы люблю постные, без мяса, только из овощей - например, обожаю суп из цветной капусты и сельдерея (хотя сам сельдерей не нравится, но в супе ок!) Ну и т.д.

А вот к фруктам я равнодушна, могу вообще не есть. Ягоды - то же самое. Летом просто заставляю себя покупать, вроде, из-за витаминов

Мясо и рыба тоже особенно не привлекают, хотя вкусно приготовленные блюда никогда не откажусь отведать. Но так вот прям, чтоб страдать по мясу - нет.
Рыбу тоже ем больше из мыслей о полезности. Треска понравилась в последнее время. Хороша дорада.
А вот семгу и форель перестала воспринимать, мне слишком жирно. Морепродукты стала чаще есть в последнее время, хотя раньше на дух не воспринимала.