Сегодня опять +300 г. Караул!!, Спасите!! 15 день цикла. Не нарушаю. Воды хватает. Ходьба 1 - 2 часа.
В обед очень хотелось нарушить куском тортика. С расcтройства. Просто до одури. Но устояла. Пообещала себе - на завтрак будет сладко. Отпустило.
Завтра
9-00 Кашка овсяная на молоке, без сахара 150, 3 печенья с изюмом,полоска горького шоколада( а может и две), кофе без всего.
13-50 Курица тушеная с овощами ( цв.капуста, стручковая фасоль) - 350, мандарин
17-40 Отварная курица