Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Девочки привет! Вернулась домой - беру себя в ежовые рукавицы!
Менюха:
8-30 овсянка на воде с сухофруктами, орехами и медом - 200, пирог сладкий 150, конфеты шок. - штук 6, кофе
12-30 запеканка (вар.пропар. рис и говяжий фарш 1:1 + пассир. лук с морковкой на 2 ст.л. масла на 8 порций + том.паста) - 350, огурчик соленый 1 шт., 2мандарины.
17-30 творог 300 + чернослив 6 шт, кефир 100гр.