Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

меню на завтра:
Завтрак 9-00: цветная капуста, тушенная с овощами и яйцом 300 гр., банан, чай или кофе с молоком
Обед 13-45: салат из варен. свеклы с раст. маслом (1 ч.л.), курин. суп с овощами, апельсинка
Ужин 17-40: творог 250 гр. с системн. вареньем 100 гр., кефир