Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

МасяняМасянечка писал(а):

Вот всегда Галю вспоминаю как долго она борется я бы так не смогла

меня? так я не борюсь мне нравится!!! мне все в системе нравится ну да поначалу тоже ныла и ужины , прям меня передергивает как вспомню, что пока нашла во всех вариантах . что мне вкусно. зато счас я могу в любом варианте сделать вкусный ужин. у меня привес кстати КДшный. никак не перейду на 58 окончательно. только день побуду и в +, только скину, день-два и опять 59, вот так и с 60 было, Но я зато освободилась наконец от зависимости весов, спокойно смотрю на весы по утрам, там же не 80
Все будет хорошо, не нарушайте, спорт в помощь, не всегда от нервов худеют., может и привес быть .

@фин@ писал(а):

Даже вчера были такие нервы + малыш пол ночи горел - думала утром минус кг., а тут - ПЛЮС. Мо

ночью ж не спала? вот и привес, недосып так сказался, масику не болеть
менюху напишу
06 00 картошка с грибами жареная 3 ложки, банан,кофе с молоком, сахаром, 1 конфета, 2 пряника
13 15 плов(курица, рис проп, морковь,лук, масло 1 ст л на 4 порции) пол огурчика соленого(завтра еще больше привес будет нельзя МНЕ в обед соленого), чай с молоком 3 черноса
18 00 или раньше, как с елки приду творог 200, яблоко печеное, 3 ложки закваски Простоквашино( как кефир) чай с молоком и 3 черноса