Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Девулечки, привет!!!
Сегодня ем то же, что и вчера, макарон-картошек нет.
Меню на завтра
8-30 жар. картоха 250, печенье с нутеллой - ок.50, кофе
13-00 греча с тушеной говядиной (лук, морковь, томат, 1 ч.л.р.масла на порцию) 300 гр, з.ч.
17-30 ряба запеч. б/м + лим.сок и соясоус - 300 гр без костей и кожи

За последнюю неделю перешла на порцию 300гр. (в менюхе писала на 400) Сначала впихивала в себя все, боялась, что изголодаюсь . Потом в порядке эксперимента останавливалась, когда почувствую сытость, остатки - кошке! А сегодня прям специально положила 300гр вместо 400 - и фсе! хфатило!!!
Вчера вот, попсиховала, плюс КД - нагло сожрала 2 конфеты в 7 часов вечера - полегчало, поэтому не ругаю себя, просто больше не буду. Ну или постараюсь "больше не буду"......