Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Ну отчитываюсь:
8.00-борщ-300гр Кофе с/м.
13.30-гречка с отварной свеклой и с чесноком, заправлено 1ч.л.от.масла-250гр, кофе и 50гр.кур.ветчины.
17.45-курогрудь запеченая в духовке-300гр.
Я сегодня в полюсе.[/b]

@фин@ писал(а):

, а у меня сегодня привес + 1 кг,

я если ночь не посплю, вес утрешний больше вечернего щас вот тоже плюсанула. И после отвеса всегда в плюс иду
но нарушать уже и мысли нет, вот только НГ побыстрее бы прошел. У меня уже муж азы системы выучил, мне подсказывает)))

JaySee писал(а):

положила 300гр вместо 400 - и фсе! хфатило!!!

Ань, ага, я сейчас иногда 300 с трудом втюхиваю, мне с утра кушать хочется, поэтому держу в рамках 300гр.

Девочки, мне от мяса на ужин есть хочется((((

меню на завтра:
8.30-кофе, борщ-250гр.
13,30-греча150гр. курогрудь в духовке-150гр.
17.30- творог 2% 200гр. яблоко, кофе.щ