| nemkova писал(а): |
| а не могла бы сказать на сколько похудела первый раз по этой диете? |
Настя,в первый раз на этой диете была с 19 января,соответственно 2 недели,похудела с 66 кг до 62 кг,на 4 кг.Я думаю это не плохо и не много и не мало.
| nemkova писал(а): |
| и держится ли вес?? |
Вес действительно удерживается,я сама удивлена(правда сейчас за время последних праздников +400 г).Очень много противников различных жестких диет говорили,что вес не удержать,что диета-стресс для организма.Я конечно все это понимаю,но тем не менее каждый делает свой выбор,тем более после диеты я абсолютно себя в еде не ущемляла.