Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

remember писал(а):

не буду, просто после гречи с яблоком захотелось мясного, я ровно 50 грамчиков съела, больше не буду. А с утра то можно или нежелательно тоже?

так конечно после такого обеда захочется чего то другого, планируй заранее нормальный обед. Возьми мяса нормального или рыбы, а в ветчине жиры, крахмалы и прочая бяка
С утра можно ВСЁ