Диета 90 дней раздельного питания

Elsi_Лена писал(а):

Добро пожаловать!

Dinga писал(а):

добро пожаловать в нашу весело худеющую компашку!

Спасибо, вы очень приветливые, девочки!

Dinga
Очень красивый тортик, прямо профессиональный, ты мастерица большая!

Вы тут обсуждали НГ меню, я вот тоже голову ломаю - стараюсь продумать с максимальным применением идей РП (раздельного питания).
Пока такие мысли:
Утром - фрукты.
В середине дня можно организовать белковый (мясной) обед с салатом из свежих овощей. (Сюда можно холодец.) Соки - как апперитив.
А на вечер со встречей НГ сделать углеводный стол. При этом до начала основной трапезы можно поесть разных вкусных фруктов, позже салат с креветками и авокадо, например, или канапе какие-нибудь с овощами и сыром.
А после перерыва - это может быть запеченная картошка или баклажаны фаршированные, салаты с рисом и крахмалистыми овощами, маринов. опятами?, пироги! (только без белка, конечно). Еще позже - десерт, здесь можно пирожные-конфетки употребить, плюс травяной чай.
То есть дать возможность белкам начать усваиваться до употребления крахмалов/углеводов. Вот как-то так.

-----
Девочки, перечитываю темку с начала... Пишете свои обеды в белковый день и регулярно вижу: мясо, бульон, овощной салат и... хлеб! Хде ж это раздельное?! Уж лучше тогда хотя б хлебцы тонкие, отрубные... А вообще в белковый день хлеб по идее низзя вообще...