Диета 90 дней раздельного питания

Приветик)))))))

irina-s писал(а):

Я вам еще салатик принесла

Вот молодец.Очень красиво выглядит .

irina-s писал(а):

Как раз перед новым годом. Классно!!!

Только только успеем.

irina-s писал(а):

И у нас только пару дней в ноябре холодно было, а сейчас тепло.

Погода у нас с вами значит не особо отличается.

irina-s писал(а):

УРА! Вика, классно!!! С покупками вас!

Спасибо,сегодня привезут.

irina-s писал(а):

Видно одна я тут расслабилась.

Да.в том то и дело что не одна .Я тоже расслабилась .Вот потому и хочу сделать .Пока не получилось .

irina-s писал(а):

Надеюсь, оно у тебя еще в этом году появится. *Виктория писал(а):

Да,хотелось бы увидеться ещё в этом году.

irina-s писал(а):

Желаю Танюше и себе , счастливого Рождества!!

Всем доброе утро!

irina-s писал(а):

Лен, ты просто, УМНИЦА!!!

*Виктория писал(а):

Какая же ты молодец.

Спасибо. Так приятно!

irina-s писал(а):

Вчера сын домой приехал, сегодня доча приедит, будем каждый день вкусняшки готовить. Я себе разрешила расслабится до нового года.

Желаю хорошо провести время!

irina-s писал(а):

Я думаю , после водного, вес может и наверх пойти, так что , если так будет , не расстраивайся!

Не буду.))) Но постараюсь вес удержать, ведь впереди каникулы! Встречать Новый год будем в Питере с семьей и друзьями. А числа третьего поедем в деревню в Смоленскую область. Надеюсь хоть там снег есть.

irina-s писал(а):

Купили вчера елку, будем сегодня наряжать!!!

Вот это здорово! Мы в выходные будем наряжать.

*Виктория писал(а):

Мы вчера покупали бытовую технику

Виктория, поздравляю с покупочками. Приятно видеть, что ты удерживаешь вес. Про ранний ужин ценное наблюдение. Жаль у меня не получится, придется тогда на работе ужинать, а не в кругу семьи.

В Е Р О Н И К А писал(а):

Я сегодня купила водочки и яичек для Новогоднего стола.

*Виктория писал(а):

Ну,Лена ты даешь .Вот дисциплина.Умница ты наша.Мы тобой гордимся.

Викона писал(а):

Я вся в делах и вкусняшах всех притащусь сразу, как появится время

Будем ждать с нетерпением. Возвращайся поскорее.)))

*Виктория писал(а):

С наступающим вас девочки.

Какая фотка! Спасибо. Сразу праздника захотелось.

irina-s писал(а):

Я вам еще салатик принесла.

irina-s писал(а):

Желаю Танюше и себе , счастливого Рождества!!!

С Рождеством, девочки!!!

Здравствуйте!

Позвольте немного приобщиться к вашей дружной компании

У меня общее понимание системы как бы есть, но все возникают какие-то вопросы. Может, подскажете? Например, с чем вы едите кашу вроде овсянки или мультизлаковые хлопья?.. Что туда можно добавлять, сахар ведь вредно... а так непривычно несладкую кашу есть, она пресная...


Счастливого Рождества тем, кто сегодня отмечает!

Приветик.
[URL=http://[censored smayliki]/smilie-894776583.html][/URL]
Жду не дождусь Нового Года, у меня будет 6 выходных.

cantarena писал(а):

Здравствуйте!

Конечно заходите почаще в темку. Вместе веселее.

cantarena писал(а):

Например, с чем вы едите кашу вроде овсянки или мультизлаковые хлопья?.

Я засыпаю крупу вместе с ананасовыми кусочками. Они очень сладкие.
Вообще можно с любыми сухофруктами, кому что по душе.[URL=http://[censored smayliki]/smilie-177900423.html][/URL]
А в перловку добавляю соленый огурец, и получается густой рассольник.

Поздравляю всех, кто сегодня будет праздновать Рождество.

Цитата:

Конечно заходите почаще в темку. Вместе веселее.

Спасибочки!

Цитата:

Я засыпаю крупу вместе с ананасовыми кусочками. Они очень сладкие.

- это должно быть вкусно, но! Ведь фрукты (а ананасы к ним относятся, как я понимаю) нужно есть отдельно от всего, особенно свежие... По правилам раздельного питания. Перловку я тоже никогда сладкую не ем, а с овощным салатом, например. Но вот овсянку... похоже, не получится есть совсем без нарушений

Elsi_Лена писал(а):

Всем доброе утро!

Привет)))))))))

Elsi_Лена писал(а):

Встречать Новый год будем в Питере с семьей и друзьями. А числа третьего поедем в деревню в Смоленскую область.

Здорово,потом расскажешь как съездили.

Elsi_Лена писал(а):

Мы в выходные будем наряжать.

И мы))))))

Elsi_Лена писал(а):

Виктория, поздравляю с покупочками.

Спасибо.

Elsi_Лена писал(а):

Про ранний ужин ценное наблюдение. Жаль у меня не получится, придется тогда на работе ужинать, а не в кругу семьи.

Это я для себя вычислила.А у тебя я думаю ещё не так всё запущенно.В твоём возрасте мне было достаточно есть до 18.Ну и я канечно старалась не злоупотреблять мучным и сладким.Вес долго удерживала.А как сорок стукнуло стали проблемы с весом видимо гормональные изменения влияют.

cantarena писал(а):

Здравствуйте! Позвольте немного приобщиться к вашей дружной компании

Мы всегда рады

cantarena писал(а):

Например, с чем вы едите кашу вроде овсянки или мультизлаковые хлопья?..

В книжке вообще меню без геркулеса и хлопьев ,но я ела только не геркулес а овсяные отруби,но редко.Я заливала кипятком и добавляла заменитель сахара и соль.Редко ела потому что не сытно и очень быстро хотелось есть .
А ты её когда ешь?В обед или на ужин?

В Е Р О Н И К А писал(а):

Жду не дождусь Нового Года, у меня будет 6 выходных.

Везёт тебе Вероника.

Не теряйте меня дорогушки Всех, кто празднует сегодня Светлый Праздник Рождества, Поздравляю!!!!!!!

Всем приветик!

*Виктория писал(а):

Да.в том то и дело что не одна .Я тоже расслабилась

Я уже на 2,5 кг расслабилась, а праздники только сегодня начинаются. [quote="Елси_Лена"]

Елси_Лена писал(а):

А числа третьего поедем в деревню в Смоленскую область

Да, в гостях тяжело будет диету делать, да и не нужно. Приедишь и продолжишь.

Елси_Лена писал(а):

Приятно видеть, что ты удерживаешь вес.

Наша Вика Молодчинка!!!

Елси_Лена писал(а):

С Рождеством, девочки!!!

цантарена писал(а):

Счастливого Рождества тем, кто сегодня отмечает!

В Е Р О Н И К А писал(а):

Поздравляю всех, кто сегодня будет праздновать Рождество.

Девочки, спасибо.

цантарена писал(а):

Здравствуйте! Позвольте немного приобщиться к вашей дружной компании

Привет, Ирина. Конечно, присоединяйся, мы будем только рады.

цантарена писал(а):

непривычно несладкую кашу есть

Ирин, если строго по диете, то каши нужно не сладкие готовить.
Я готовлю каши только из круп: перловки, пшена, риса,гречки и с овощами.
У нас темка еще есть с рецептами, там их не много, но может что нибудь найдешь дя себя.
http://forum.say7.info/post4211497.html#4211497

В Е Р О Н И К А писал(а):

Жду не дождусь Нового Года, у меня будет 6 выходных.

Классно!

В Е Р О Н И К А писал(а):

в перловку добавляю соленый огурец, и получается густой рассольник

Интересно! надо будет попробовать с морковкой, луком, помидором и соленым огурцом.

*Виктория писал(а):

потому что не сытно и очень быстро хотелось есть

Да, я тоже выбираю продукты, чтобы они сытными были.

Викона писал(а):

Не теряйте меня дорогушки

Всем хорошего дня

*Виктория

Цитата:

А ты её когда ешь?В обед или на ужин?

Вот сегодня в полдник получилось А так - на ужин в основном.


irina-s

Цитата:

Ирин, если строго по диете, то каши нужно не сладкие готовить. Я готовлю каши только из круп: перловки, пшена, риса,гречки и с овощами. У нас темка еще есть с рецептами, там их не много, но может что нибудь найдешь дя себя.

Да, я темку уже начала смотреть, спасибо. Вообще, я пробовала кашу (пшенку) с тертой тыквой готовить - нормально. Да, еще помимо названных, на мой взгляд хороший вариант кукурузная каша, тоже можно с тыквой - вкусно! А туда добавлять найденные удачные рецептики можно же?

Добро пожаловать!

cantarena писал(а):

с чем вы едите кашу вроде овсянки или мультизлаковые хлопья?.. Что туда можно добавлять, сахар ведь вредно... а так непривычно несладкую кашу есть

Вот поэтому я кашу и не ем. Во-первых на воде невкусно, а без сахара вообще жесть.))) Из злаков только рис в крахмальный день и гречку с грибами. Еще хочу перловку ввести в рацион. Даже рецептов накачала.)))

cantarena писал(а):

Ведь фрукты (а ананасы к ним относятся, как я понимаю) нужно есть отдельно от всего

Ага, так и есть.

Викона писал(а):

Всех, кто празднует сегодня Светлый Праздник Рождества, Поздравляю!!!!!!!

Присоединяюсь! С праздником!!!

cantarena писал(а):

на мой взгляд хороший вариант кукурузная каша

А это идея, надо попробовать.

[URL=http://[censored smayliki]/smilie-1312446759.html][/URL]

Девочки всех кто отмечает поздравляю с рождеством!!!
[URL=http://[censored smayliki]/smilie-711018855.html][/URL]

Вчера отмечали день рождение мамы, теперь можно до пятницы вообще не есть, сегодня у меня фруктовый день!(даже фрукты есть не могу, это ж надо так налопаться!)
вот мой тортик подарок маме: делала первый раз с мастикой)))

irina-s писал(а):

Девчата, пара ссылок на салаты,из которых я хочу что нибудь выбрать , может кому пригодится

спасибки обязательно зайду посмотрю!

Elsi_Лена писал(а):

У меня сегодня голодный 29 день.

ну ты герой! мы гордимся тобой! ты у нас первая кто на это решился!

irina-s писал(а):

Мне , кажется ,на такое только я способна.

ты глубоко ошибаешься, дорогая! есть в нашей компании кое кто еще

irina-s писал(а):

Таня, поздравляю тебя с 20 летием проживания в Германии. Желаю вам ЗДОРОВья, остальное все купите. Пусть и в дальнейшие 20 лет все будет хорошо!!!

присоединяюсь!!!!

Elsi_Лена писал(а):

Перешла в другой десяток. В нем и останусь. Моя цель 68 к Новому году и 63 в идеале.

так держать

irina-s писал(а):

Я себе разрешила расслабится до нового года.

irina-s писал(а):

Купили вчера елку, будем сегодня наряжать!!!

мы тоже купили, у нас сосна, пахнет так обалденно, еще не украшала, хочу новые шары купить!

*Виктория писал(а):

Мы вчера покупали бытовую технику

*Виктория писал(а):

Все выходные делаем ремонт

какие приятные хлопоты, если б не новый год на носу может и не так быстро бы все делали. а так собрав силу в кулак все сделаете и потом в новом году легче будет!

В Е Р О Н И К А писал(а):

Вот такая у нас погодка.

ой лишь бы до нас такая погода не дошла не хочу дождик на новый год!

*Виктория писал(а):

Дождь сегодня целый день а в середине дня солнце и радуга на всё небо.

да уж вот тебе зима!

*Виктория писал(а):

Скоро подснежники пойду собирать)

irina-s писал(а):

Я вам еще салатик принесла.

как красиво и вкусно наверное!
до нового года осталось 6 дней!!!

cantarena писал(а):

Позвольте немного приобщиться к вашей дружной компании

добро пожаловать в нашу весело худеющую компашку!

Викона писал(а):

Не теряйте меня дорогушки

совсем деловая занятая!!!

Elsi_Лена писал(а):

Добро пожаловать!

Dinga писал(а):

добро пожаловать в нашу весело худеющую компашку!

Спасибо, вы очень приветливые, девочки!

Dinga
Очень красивый тортик, прямо профессиональный, ты мастерица большая!

Вы тут обсуждали НГ меню, я вот тоже голову ломаю - стараюсь продумать с максимальным применением идей РП (раздельного питания).
Пока такие мысли:
Утром - фрукты.
В середине дня можно организовать белковый (мясной) обед с салатом из свежих овощей. (Сюда можно холодец.) Соки - как апперитив.
А на вечер со встречей НГ сделать углеводный стол. При этом до начала основной трапезы можно поесть разных вкусных фруктов, позже салат с креветками и авокадо, например, или канапе какие-нибудь с овощами и сыром.
А после перерыва - это может быть запеченная картошка или баклажаны фаршированные, салаты с рисом и крахмалистыми овощами, маринов. опятами?, пироги! (только без белка, конечно). Еще позже - десерт, здесь можно пирожные-конфетки употребить, плюс травяной чай.
То есть дать возможность белкам начать усваиваться до употребления крахмалов/углеводов. Вот как-то так.

-----
Девочки, перечитываю темку с начала... Пишете свои обеды в белковый день и регулярно вижу: мясо, бульон, овощной салат и... хлеб! Хде ж это раздельное?! Уж лучше тогда хотя б хлебцы тонкие, отрубные... А вообще в белковый день хлеб по идее низзя вообще...

cantarena писал(а):

Очень красивый тортик, прямо профессиональный, ты мастерица большая!

спасибо я только учусь)))

cantarena писал(а):

стараюсь продумать с максимальным применением идей РП (раздельного питания).

ну ты молодец! я так не смогу, буду нарушать!

cantarena писал(а):

мясо, бульон, овощной салат и... хлеб!

ну на первой странице написано подробно про обед, что его можно запивать бульоном и кусочек хлеба, если ты выдержишь без этого то вперед! просто мне кажется совсем голодно будет, главное вечером не наедаться и не есть хлеб тогда точно кг потеряешь, какой у тебя вес? и сколько хочешь сбросить?

Девочки, приветик!
Забежала не на долго.

цантарена писал(а):

хороший вариант кукурузная каша

Если честно, ни разу не готовила и ни разу не ела, надо как нибудь попробовать.

Динга писал(а):

всех кто отмечает поздравляю с рождеством!!

Спасибо, Дина.

Динга писал(а):

вот мой тортик подарок маме

Ух ты , красивый какой! Никогда бы не подумала, что ты его в первый раз делала.

Динга писал(а):

есть в нашей компании кое кто еще

Ну и хорошо, а то бы мне одной скучно было...

Динга писал(а):

у нас сосна, пахнет так обалденно, еще не украшала, хочу новые шары купить!

Какого цвета?

цантарена писал(а):

мясо, бульон, овощной салат и... хлеб!

Ирина, ты , наверное , просто раздельное питание хочешь делать?
А мы пытаемся "90 дней раздельного питания", они отличаются; нам хлеб обедом можно.

Мы вчера вечером с детьми РАКЛЕТТ делали (надеюсь вы знаете про что я!?).
Еще много чего осталось, так мы сегодня на поздний завтрак еще раз делали.
Позже поедим в гости на кофе, а вечером , нас дома ждет бройлер.
Завтра опять на ужин в гости.
Хотела столько много приготовить, а сделала не так уж и много, но едим без перерывов, откуда столько еды???
Девочки, знаете что??? Я уже радуюсь диете! Вот только надеюсь, что "кнопка" вовремя переключится...

Всем хорошего дня!

Про хлеб:

Цитата:

ну на первой странице написано подробно про обед, что его можно запивать бульоном и кусочек хлеба < ... > Ирина, ты , наверное , просто раздельное питание хочешь делать? А мы пытаемся "90 дней раздельного питания", они отличаются; нам хлеб обедом можно.

Ага, я знакомилась с правилами "90 дней", только не особо тщательно. Ну тут я для себя определяю так: белок так белок, для меня все-таки важны принципы раздельного питания, а разделение по дням только большую эффективность даст, мне кажется. В случае, если как-то не идет без хлеба, буду употреблять тонкие хлебцы. Ну или - можно этот же кусочек хлеба съесть чуть позже основной еды, с травяным чаем, к примеру. Чтоб белки и углеводы не мешали друг другу усваиваться.

Dinga писал(а):

какой у тебя вес? и сколько хочешь сбросить?

У меня задача сейчас не сбросить кг, а не набрать много. Плюс - оздоровить питание, мягко почистить организм и не допускать отложений впредь. Искала варианты, наткнулась на РП - думаю, что оно должно этому поспособствовать, а эти 90 дней - еще больше, после них просто продолжать РП. Ну, прямо придерживаться строго не смогу (т.е. буду устраивать перекусы, по объему есть столько, чтоб наедаться и, допустим, употреблять разные белки на обед и ужин). На данный момент я за короткое время набрала 8 кг, и хотя причина весьма приятна, но мне набирать еще 3 месяца, и не хочется перебора, а также изжог и нарушений пищеварения. Длинно написала, зато содержательно

Девочки приветик.
Сегодня ходила к зубному(((((Как же я не люблю к нему ходить.Думала обойдусь одним зубом,насчитал 5 и ещё два удалять 8 ки(зубы мудрости)Они у меня так и не выросли только чуть выглядывают но уже гнилые(((((((((Но удалять очень сложно будет их надо из десны вырезать.Так что после нового года придётся этим заняться.А что делать.Из за них остальные зубы портятся.Ну не буду о грустном всё будет хорошо.

Викона писал(а):

Не теряйте меня дорогушки

Конечно ,куда мы без тебя.

cantarena писал(а):

Вот сегодня в полдник получилось А так - на ужин в основном.

Я так поняла ,что ты просто раздельного питания придерживаешься?Это немного другое.

cantarena писал(а):

А туда добавлять найденные удачные рецептики можно же?

Конечно.

Dinga писал(а):

Вчера отмечали день рождение мамы, теперь можно до пятницы вообще не есть, сегодня у меня фруктовый день!(даже фрукты есть не могу, это ж надо так налопаться!)

Как же я тебя понимаю.От мамы голодной сложно уйти.

Dinga писал(а):

вот мой тортик подарок маме:

Очень красивый А то что вкусный даже и не сомневаюсь.

Dinga писал(а):

какие приятные хлопоты, если б не новый год на носу может и не так быстро бы все делали. а так собрав силу в кулак все сделаете и потом в новом году легче будет!

Да,приятные .Мы уже перерыв делаем что бы не мусорить на праздник.

Dinga писал(а):

ой лишь бы до нас такая погода не дошла не хочу дождик на новый год!

Да,погодка у нас просто аномальная.Сегодня по городу ехали так странно деды морозы на зелёных газонах смотрятся.

irina-s писал(а):

Если честно, ни разу не готовила и ни разу не ела, надо как нибудь попробовать.

Я варила она вкусная.

irina-s писал(а):

Мы вчера вечером с детьми РАКЛЕТТ делали (надеюсь вы знаете про что я!?).

Я не знаю что это. и с чем едят))))))

irina-s писал(а):

Позже поедим в гости на кофе, а вечером , нас дома ждет бройлер. Завтра опять на ужин в гости.

Да,программа у вас обширная.)))))

Ещё раз поздравляю тех кто отмечает рождество.

Привет ВСЕМ.
[URL=http://[censored smayliki]/smilie-749265063.html][/URL]
Уже хочу праздника.

Викона писал(а):

с морковкой, луком, помидором и соленым огурцом.

Да именно так, а как красиво смотрится. У меня на работе коллега подошла, спросила , что такое я ем.

cantarena писал(а):

нужно есть отдельно от всего,

Значит я злостный нарушитель. Даже не предала значения. Все каши ем или с сухофруктами или с овощами. Поэтому и топчусь на месте. То похудею, то поправлюсь.

cantarena писал(а):

А туда добавлять найденные удачные рецептики можно же?

Очень будем рады.[URL=http://[censored smayliki]/smilie-971446407.html][/URL]

Dinga писал(а):

до нового года осталось 6 дней!!!

УРА

Dinga писал(а):

делала первый раз с мастикой)))

Здорово. Я то же хочу попробовать, но мне кажется у меня руки-крюки.

irina-s писал(а):

надо как нибудь попробовать.

Пшенку напоминает.

irina-s писал(а):

РАКЛЕТТ делали

Первый раз слышу.

cantarena писал(а):

но мне набирать еще 3 месяца

Конечно питайся по РП, хуже точно не будет. Если и нарушишь ничего.
Я уже раньше писала про творог + кефир + бананы, такая чистка идет. Проверено. Только не пойму подходит это для РП.
И еще я полюбила отруби. С ними так сытно. Разомну банан+хурму и пару ложек ржаных отрубей. И как щеточка по кишочкам пробежалась.
Наверное и запеканки овощные можно делать, я еще рецептики не смотрела.

*Виктория писал(а):

,насчитал 5

У меня в мае такой же сюрприз был.
Начинаю закупаться на Новый Год.[URL=http://[censored smayliki]/smilie-1304086407.html][/URL]

цантарена писал(а):

причина весьма приятна

Рада за тебя, Ирина.

цантарена писал(а):

прямо придерживаться строго не смогу

Мы хоть и можем, но тоже этого не делаем. Каждая из нас подстраивает диету под себя.Хотя, Лена, наверное, все же придерживается.

цантарена писал(а):

У меня задача сейчас не сбросить кг, а не набрать много.

Желаем удачи!

*Виктория писал(а):

удалять очень сложно будет их надо из десны вырезать

Вика ,у меня так же было. Они хоть и не гнилые были, но мучили меня ужасно, хотели расти , а места им не было.
Если есть возможность, удаляй все за раз и под наркозом.

*Виктория писал(а):

всё будет хорошо.

Обязательно.

*Виктория писал(а):

Мы уже перерыв делаем что бы не мусорить на праздник.

Вика, придумали ,что нибудь с утеплением или решили пока так оставить?

*Виктория писал(а):

Я варила она вкусная.

А где рецептик?

*Виктория писал(а):

Ещё раз поздравляю тех кто отмечает рождество.

Вика, спасибо.

В Е Р О Н И К А писал(а):

Да именно так, а как красиво смотрится.

Будем пробовать.

В Е Р О Н И К А писал(а):

Пшенку напоминает.

Пшенку я люблю.

*Виктория писал(а):

Я не знаю что это. и с чем едят

В Е Р О Н И К А писал(а):

Первый раз слышу.

Девочки, нашла в поисковике тему, там можно посмотреть, как Раклеттница выглядит и немного почитать про нее.
http://forum.say7.info/topic16586.html
Мы сверху жарили тонкие кусочки маринованной куриной и индюшиной грудки. А для сковородочек были :кубиками нарезанная вареная картошка,яйца,шампиньоны (их я заранее обжариваю),паприка, лук, кукуруза, колбаса, ананас.
А вообще можно брать все, что угодно , все это подается отдельно в маленьких чашечках , каждый накладывает на свою сковородочку то, что ему нравится , все это покрывается сыром и зажаривается. Мы едим с тостерным жареным хлебушком.

Добрый предновогодний денек!

*Виктория писал(а):

Ну не буду о грустном всё будет хорошо.

Конечно, все в итоге будет хорошо! Мне тоже весной удаляли, сложно было, там еще при моей узкой челюсти сверхкомплектный зуб был... Но главное, сейчас я уже обо всем забыла и не беспокоят меня зубки (ттт). И ты так настройся - надо сделать, а через некоторое время все пройдет и будет отлично!

В Е Р О Н И К А писал(а):

Я уже раньше писала про творог + кефир + бананы, такая чистка идет. Проверено. Только не пойму подходит это для РП. И еще я полюбила отруби. С ними так сытно. Разомну банан+хурму и пару ложек ржаных отрубей. И как щеточка по кишочкам пробежалась. Наверное и запеканки овощные можно делать, я еще рецептики не смотрела.

Творог и кисломолочка вообще по таблице вроде совмещается с фруктами/овощами нормально, только кислые фрукты/ягоды менее желательны. Спасибо за совет про творог-бананы, это должно быть еще и очень сытно, вот только часто не смогу, а то надоест точно, в горло не полезет.
Отруби - вещь классная, чистке помогает однозначно. Я сейчас коктейль делаю - ряженка/варенец, отруби, чернослив-курага, все блендером и пью.
А запеканки - супер , и вкусно и полезно, главное не картошку с мясом запекать.

irina-s писал(а):

Рада за тебя, Ирина.

Спасибочки!

irina-s писал(а):

Пшенку я люблю.

Кукурузная кашка наподобие, девочки уже написали, и очень вкусная!

irina-s писал(а):

как Раклеттница выглядит

Интересная штука, впервые увидела, действительно для компании клевая вещь!

Привет худышки! как предновогоднее настроение?

irina-s писал(а):

Ух ты , красивый какой! Никогда бы не подумала, что ты его в первый раз делала. Динга писал(а):

да в первый раз, дальше будет еще лучше!

irina-s писал(а):

Какого цвета?

елка зеленая))) а шары красные и серебристые

irina-s писал(а):

Вот только надеюсь, что "кнопка" вовремя переключится...

кнопку включим 9 января!

cantarena писал(а):

У меня задача сейчас не сбросить кг, а не набрать много.

ого. удачи тогда тебе, я незнаю как мужа откормить, не думаю что ему подойдет такое питание для увеличения веса, если его бургерами кормить целыми днями может поправиться на 2 кг.

*Виктория писал(а):

Думала обойдусь одним зубом,насчитал 5 и ещё два удалять 8 ки(зубы мудрости)Они у меня так и не выросли только чуть выглядывают но уже гнилые(((((((((

ой Викусь и у тебя проблема с зубами мудрости, что то в нашей компании это проблема почти у всех! ну зато мы тебя поддержать с можем! не ереживай процедура малоприятная но без нее ни куда, забывается быстро боль! главное как Ирина сказала по возможности наркоз!

В Е Р О Н И К А писал(а):

Здорово. Я то же хочу попробовать, но мне кажется у меня руки-крюки.

это не трудно поверь мне!
сегодня у нас корпоратив будем веселиться! всем приятных новогодних хлопот!

[URL=http://[censored smayliki]/smilie-1261752423.html][/URL]
Доброго утра и дня ,дорогушечки!!!!
Я наконец то выползаю из подполья У меня не только праздничные "некогда" были,а ещё и болела два дня Вчера ваще с дивана на керовать с мужем ползали...ну сегодня вроде получше cantarena
Ирочка[URL=http://[censored smayliki]/smilie-871765287.html][/URL]Очень здорово,что тебя к нам привела такая замечательная причина!!! Поздравляю от дущи!!! Dinga
Диночка,тортик для мамы просто хамечательный получился!!! Прада же не сложно с этим видом мастики работать?Я вот так один раз делала

кривенько правда было,торопилась

Dinga писал(а):

елка зеленая))) а шары красные и серебристые

У меня тоже так было в позапрошлом году. А в этом маленькие и большие шарики разного цвета и серебряный дождь.

Dinga писал(а):

ой Викусь и у тебя проблема с зубами мудрости, что то в нашей компании это проблема почти у всех! ну зато мы тебя поддержать с можем! не ереживай процедура малоприятная но без нее ни куда, забывается быстро боль! главное как Ирина сказала по возможности наркоз!

Всё будет хорошо! Я узнавала

Dinga писал(а):

сегодня у нас корпоратив будем веселиться! всем приятных новогодних хлопот!

желаю хорошо погулять,повеселиться на славу,Диночка!!!

cantarena писал(а):

Отруби - вещь классная, чистке помогает однозначно. Я сейчас коктейль делаю - ряженка/варенец, отруби, чернослив-курага, все блендером и пью. А запеканки - супер , и вкусно и полезно, главное не картошку с мясом запекать.

я тоже люблю отруби использовать! и пиццы и всяко тако с ними делать Только в данный момент чёто слегка охладела к ним наелась видимо

cantarena писал(а):

Кукурузная кашка наподобие, девочки уже написали, и очень вкусная!

тоже надо пробовать,не ела никогда

cantarena писал(а):

irina-s писал(а): как Раклеттница выглядит Интересная штука, впервые увидела, действительно для компании клевая вещь!

подтверждаю! у нас все любят! Я очень люблю кусочек багета в сковородочку ,да на него раклетный сыыыр дорогой тока ,зараза

irina-s писал(а):

А вообще можно брать все, что угодно , все это подается отдельно в маленьких чашечках , каждый накладывает на свою сковородочку то, что ему нравится , все это покрывается сыром и зажаривается

наши любят ещё сначала полить на картоху и овощи соус холондез или бешамель,а потом сыыыр

В Е Р О Н И К А писал(а):

Значит я злостный нарушитель. Даже не предала значения. Все каши ем или с сухофруктами или с овощами. Поэтому и топчусь на месте. То похудею, то поправлюсь.

Ну мы ж тут никто строго не блюдём я тоже крупы ем с овощами,люблю

Всем здравствуйте!

Dinga писал(а):

сегодня у нас корпоратив будем веселиться! всем приятных новогодних хлопот!

Отличного корпоратива, чтоб было море радости во время и легко на душе и в теле после! )))

Викона писал(а):

ИрочкаОчень здорово,что тебя к нам привела такая замечательная причина!!! Поздравляю от дущи!!!

Спасибо большое!!

Викона писал(а):

я тоже крупы ем с овощами,люблю

Так с овощами - отлично, это с фруктами и сахарами низзя.

Ели Нут с овощами из мульти, даже мужу понравилось. Раньше никогда его не готовила, теперь буду.
Муж согласился меня поддержать с РП! Это прямо дополнительная мотивация.