Диета 90 дней раздельного питания

Добрый предновогодний денек!

*Виктория писал(а):

Ну не буду о грустном всё будет хорошо.

Конечно, все в итоге будет хорошо! Мне тоже весной удаляли, сложно было, там еще при моей узкой челюсти сверхкомплектный зуб был... Но главное, сейчас я уже обо всем забыла и не беспокоят меня зубки (ттт). И ты так настройся - надо сделать, а через некоторое время все пройдет и будет отлично!

В Е Р О Н И К А писал(а):

Я уже раньше писала про творог + кефир + бананы, такая чистка идет. Проверено. Только не пойму подходит это для РП. И еще я полюбила отруби. С ними так сытно. Разомну банан+хурму и пару ложек ржаных отрубей. И как щеточка по кишочкам пробежалась. Наверное и запеканки овощные можно делать, я еще рецептики не смотрела.

Творог и кисломолочка вообще по таблице вроде совмещается с фруктами/овощами нормально, только кислые фрукты/ягоды менее желательны. Спасибо за совет про творог-бананы, это должно быть еще и очень сытно, вот только часто не смогу, а то надоест точно, в горло не полезет.
Отруби - вещь классная, чистке помогает однозначно. Я сейчас коктейль делаю - ряженка/варенец, отруби, чернослив-курага, все блендером и пью.
А запеканки - супер , и вкусно и полезно, главное не картошку с мясом запекать.

irina-s писал(а):

Рада за тебя, Ирина.

Спасибочки!

irina-s писал(а):

Пшенку я люблю.

Кукурузная кашка наподобие, девочки уже написали, и очень вкусная!

irina-s писал(а):

как Раклеттница выглядит

Интересная штука, впервые увидела, действительно для компании клевая вещь!