Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

лук

можно лук на воде потушить, смешать с гречкой - потом в духовку на бумагу сухую, и спечь. Или просто запеканкой с овощами. Есть же такие лоточки одноразовые с фольги - в них готовишь, и берешь в них тоже с собой.

А вообще тебе надо что-то сухенькое - чтобы в дороге не напряжно. Или курочку свари )