Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Сегодня влезла в джинсы которые покупала ( только не смейтесь) на

30-летие. Новые, с бирками. Две недели назад на талии застегнулись, а молния нет. Сегодня и молния застегнулась. И жир не висит. И сесть могу. Я в ауте.Что б было понятнее худею с 103 кг, с июля. Была на Дюкане. И хотя очень люблю мясо, его все-таки слишком много.

Завтра

9-00 кашка овсяная на молоке без сахара 200, 2 печенья с орехом, может еще полоска шоколада( сегодня была лишняя) кофе

13-40 борщ системный ( мясо, овощи без обжарки, без масла) 2 половника, рыба на луковой подушке 150 ( лук не ем) мандарин

17-40 рыба ( с обеда , лук не ем) карп 400 г, чай


Так что девочки без паники, УСЕ ПОХУДЕЕМ!!