Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Девочки привет Пропала я совсем,с интернетом проблемы были,а с телефона мне не удобно выходить.У дочки отчетный концерт,конец четверти,покупка подарков на новый год,вобщем вся в делах была.Из-за такого сумашедшего графика были и нарушения,потомучто сдвигался обед,иногда иужин был не системный Поругайте меня чтобы я не расслаблялась.Сегодня зяла себя в руки,всё по системе.А ещё мне тут знакомая при встрече сказала,что я очень здорово похудела,но выгляжу старо Переживаю теперь,но от диеты не отступлюсь.
Моя менюшка на сегодня:
З.9.00 3 ст.л. макарон+пол котлетки,3 маленьких дольки колбасы с хлебом,тортик-50 гр,чай с молоком
О 13.30 5 ст.л. вар.гречи+100 гр кур.грудки,150 гр капустного салата(капуста,морковь,огурец,лук,масло раст. в расчёте 1 ч.л. на порцию,даже меньше получилось)
У Творог -300 гр,1 яблоко,кофе с молоком.