Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

конкретно с грир видео на русском языке нет, но имея перед глазами книгу, там и так все понятно... А на русском языке я лично встречала два варианта..там наши русские тетки делают. Так вот на одном видео тетки делают дыхание не правильно, а на другом вроде правильно..
http://kinozal.tv/details.php?id=78989 вот тут неправильно дышат, но есть несколько доп упражнений
а тут http://kinozal.tv/details.php?id=86872 правильно...но написано что это 3х этапное дыхание, т.е. продвинутый вроде как БФ...я что-то не заметила. Так что если умеешь торрентами пользоваться, скачай, лишним не будет