Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Лора-а писал(а):

Крекеры это криспы? они чисто ржаные? сыра не больше 50грамм и где творог? он тут основная еда

Лорик привет милая, вот этого мне и не хватало!!!!!!твоего присмотра за нами!

спасибо тебе за твой труд

меню на завтра-
з- 9-00 яичница из двух яиц, бутер с маслом и семгой соленой, кофе с молоком без сахара, 2 печеньки

о- 14-00 голубцы системные 200 гр, рис отварной, салат из помидора,огурца и болгар.перца,кофе с молоком без сахара +2 чернослива

у-17-30- стейк запеченой семги и зелень, чай