Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

привет всем!сегодняшний ужин корректирую,"В ТРЕТИЙ РАЗ"
моцарела 50 грамм,творог 150 грамм,3 криспа
меню на завтра:



9.00-торт 1 кус.кофе с молоком винегрет 150гр.
13.00-плов системный с креветками-100гр риса "сухой вес",креветки 100 гр.1 болг.перчик,лучок,1 морковь.1 чайная л.масла раст.
17.30творог 250 гр.пол.помело