Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Привет девчонки с Новым годом вас всех! У кого отвесы мои поздравления, кто продержался МОЛОДЦЫ, а у некоторых привесы в 1,8 кг но я реально думала больше будет сегодня решила в строй идти, единственно рождества боюсь
Мое меню:
З.7-20 Плов-200 гр +чай с конфеткой
О. 13-00 Рис вареный пропаренный-200 гр+мясо в фольге 150 гр+1ст.л томатной пасты
У. 17-50 Фрикадельки вареные с зеленью 250 гр+100 гр бульона
Сейчас такая тяжесть в желудке нереальная и изжога мучает