Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Лора-а писал(а):

над чем работать после такой еды

Лорик, а что еще добавить, это вариант овощи-фрукты

Гелинака писал(а):

17 00 лепешки. творог 250, мука ржаная 30. сыр 50, запечь в духовке. чай с молоком или просто с молоком

а такое можно на ужин???