Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем приветик

В@нильк@ писал(а):

Принимайте меня в свою худелочку....

Добро пожаловать к нам

Vanill'ka писал(а):

Снова решили отчитываться, без вас не могу худеть

Привет Танюшь

Vanill'ka писал(а):

17.40 гречка со свеклой ( уже без фарш

А сколько чего будет?

pifun писал(а):

Итак. За месяц системы - -2.4 кг. Отлич

Очень отлично даже молодец

В@нильк@ писал(а):

обед 13-00 4 крипса + 30гр сыра+кофе с молоком

А где еда 70 грамм еды это ж совсем ничего для взрослого человека

В@нильк@ писал(а):

ужин 17-30 свекла с творогом до насыщения

Сколько чего и какой творог будет?

В@нильк@ писал(а):

Это единственный вариант который подошел мне к кофе...

Как так можно было нормально покушать а потом кофеёк попить с темже кусочком сыра, чернослива