Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет!

Pulemet4ica
С юбилеем Анют!

Natasssha писал(а):

решила пару-тройку дней гречку поесть и без сладкого-мучного

грустно, но может и поможет Держись!

завтрак
8ч - овсянка с хурмой и мармеладом (300), бутер с бужениной
обед
13.40 брокколи тушен на ч.л масла с бужениной своей(кусок мяса не жирный натыкала чесноком с морковью, просто запекла в рукаве с приправками) (все вместе 400г)
ужин
17.40 буженина 300 (морковь выковыряю)