Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

fonda писал(а):

мне ещё сложно по весу продуктов ориентироваться заранее,я никогда пищу не взвешивала-учусь!!!

необязательно взвешивать, можно ведь почтучно с чем то сравнивая. Если это всего одна ножка у тебя будет приготовлена, то это реально мало