Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

всем привет.

меню на завтра (8.01)

З. 9-30 блин фаршированный сыром и ветчиной-150гр, сметана 15%-50гр, кофе с молоком без сахара

О 13-00 форель на пару-200гр+рис пропар - 150гр

У 17-40 творог 150гр 2,5%, активия без добавок 125 гр+2мандаринки

проверьте девочки, давно не системилась )))