Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

tatito
Танюш, пиши СРАЗУ , особенно в начале пути, ЧТО и КАК готовила. Чтобы не приходилось по каждому пункту тебя допрашивать. Ибо сначала можно много ошибок наделать.
я ем сегодня:
10.20 рулет из лаваша с начинкой из плавленого сыра, икры мойвы и соленой семги 200 гр., кофе с молоком
14.30 борщ (постная свинина, капуста, морковь, лук, свекла) 450 гр., кофе с молоком, 50 гр. сыра с плесенью
17.30 творог зерненый 250 гр., овощи тушеные (лук, морковь, перец, кабачок) 150 гр., пару листиков айсберга, кофе с молоком

завтра:

6.30 рулет, как сегодня 200 гр., кофе с молоком
12.30 гречка 200 гр., котлеты, тушеные в овощах (лук, морковка, кабачок) 200 гр., кофе
17.30 творог зерненый 250 гр., фасоль стручковая 200 гр. (может запеканку из них сделаю)