Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

меню на завтра

7-30 кофе с молоком, печенько http://www.say7.info/cook/recipe/94-Tvorozhnoe-pechene.html

10-00 бутер с маслом и икрой, тортик http://forum.say7.info/topic21830.html

14-00 фритата (системная) с кабачками и отварной фасолью и шампиньенами 300 гр., болгарыч

17-30 творог 200 гр и апельсин .

Лор, я поняла ,что два завтрака не правильно, проблема в том, что утром хочется всего попробовать, я перед работой не успеваю, а пропустить утренний кофе не могу, т.к. до 10 просто не выдержу, буду очень голодна...
надеюсь со временем что-нибудь придумаю....