Диета Дюкан. Часть 2.

Дремаша писал(а):

Ириш, а ты на каком этапе?

Ир, я прошла диету уже давно. Начала 2 года назад как раз зимой, в январе или феврале, уже не помню точно. А сейчас просто поддерживаю себя, чтобы не расплыться, т.к. праздники с обильной едой сильно подкашивают.
У меня вся выпечка только наша. Если пеку что-то традиционное, то только для гостей или когда сын приезжает, мужу тоже конечно, он отруби вообще не воспринимает.

Ляночка08 писал(а):

каждый организм разный..надо найти свой вариант

Конечно, Свет! Просто я озвучила свой вариант. В начале диеты, когда Атака была, как-то бодро кг уходили, а сейчас мне проще один ЧБ на неделе сделать либо парочку ЧБ , но невподряд, а через 2 дня , например.

ukechik писал(а):

сегодня опять нарушаю весь день держалась и тут вечером бац и уже ем мамин рулет с маком и орехами

Тань, ты че??????? Ты хочешь стройную фигурку к лету или балахон на фигурон????

larisa_kiev писал(а):

да к с чаем и кофе я и насчитала где-то 1,5 литра, или это только чистой воды нужно столько выпивать?

Кофе и чай не считается. Нужно именно чистой воды около 2-х литров выпивать в день, тогда жиры сжигаются и выводятся токсины из организма. Я ставлю литровую бутылку в холодильник, как выпиваю, опять ее наполняю. Сразу видно , сколько воды выпито за день.
Девочки, а что давно Иринки Заюши не видать, и Забавки тоже и Лены Енотика?