Диета Дюкан. Часть 2.

Настена! хорошие фотографии сразу видно, что отдохнули замечательно

Всем добрый вечер!

Rygulik писал(а):

Я вчера вернулась из дома отдыха,

Настя . молодец ,выглядишь замечательно

Rygulik писал(а):

правильно делаешь, что не веришь линеечке

Все таки не верится, на фото , где возле елочки на улице совсем девочка

Rygulik писал(а):

Вот он мой красавец, уже испытала, фарш молотит только так

С покупочками, вернее с удачными подарочками

а вот и я вчера возили вечерю Максимкиной крестной, потом вечером к нам еще соседи зашли- поколдядовать- в пол 12 спать легли я в плюсе от линейки.. но имею отвесик королевский в 100г
вот наш стол на Сочельник: на следующий год куплю красивую скатерть



и что днем успела сфотать:
кутя http://forum.say7.info/topic10377.html


узвар http://forum.say7.info/topic62415.html


оливье



шуба- по диете Дюкан http://forum.say7.info/topic69596.html

салат "Новогодний" http://forum.say7.info/topic71230.html

рыбка малосольная

курица в паприке http://forum.say7.info/topic70814.html

кекс Ванильный масляный бисквит для карвинга(3D тортов) и капиков http://forum.say7.info/topic71182.html

Folga писал(а):

Разрешите к вам присоединиться, здесь все большие молодцы и все поддерживают друг дружку в нашем нелегком деле. Я на диете совсем недавно и иногда бывает очень тяжко и грустно, а на этом форуме всегда настроение повышается. Спасибо Вам за это!!!

приветик

larisa_kiev писал(а):

Принимайте в свои ряды новичка. Больше сил носить свой вес нету, нужно с ним бороться.

приветик, вливайся

Irina Divers писал(а):

Девчонки, я сегодня между делом Пироженков настряпала. По рецепту Али торт " Мокко".

нямки

Rygulik писал(а):

Я вчера вернулась из дома отдыха, ну что сказать, так весело я никогда в жизни не встречала Рождество, очень понравилось, на коньках накаталась, мыло научилась делать, ну и вообще было очень весело.

здорово отдохнули- по фото видно! Ты стройненькая такая уже красотка!!!

Дремаша писал(а):

Покажу что готовила :

снова вкусняшки!!

Rygulik писал(а):

Я, кстати, типа на Атаке, ну или на 4 ЧБ

сейчас видать почти все атм

Rygulik писал(а):

Я такого никогда не пробовала, по описанию очень вкусно

не то слово обьедение

Rygulik писал(а):

Вот он мой красавец, уже испытала, фарш молотит только так

у меня большой чаши нету... и ветчиннца супер ждем ветчину

Rygulik писал(а):

минус был после коньков, аж целый 1 кг., но плюс все равно не переплюнул

ничгео,уйдет куда денется

Rygulik писал(а):

аааа, я ж забыла показать что на НГ кушала

и опять вкусно!!!

Rygulik писал(а):

Покажу фотки.

Настюш, выглядишь так здорово!!!!

Rygulik писал(а):

А еще я там сделала сама мыло

Сама сделала? Красота!!!!

Дремаша писал(а):

"Пшенная кашка" (Диета Дюкан) http://forum.say7.info/topic69096.html (у меня без пудинга т. к уже ела ДОП в тортике

Ириш, попробуй как-нибудь эту кашку с ванильным пудингом сделать. Я экспериментировала с разными, и пока с ванильным самая вкусная получается. Вкус приближен именно к пшенной кашке.

Дремаша писал(а):

Диетический торт аля "Рубиновая жемчужина" http://forum.say7.info/topic71217.html

Очень аппетитный тортик!!!!!

Rygulik писал(а):

Спасибо, девочки, минус был после коньков, аж целый 1 кг

Мы старались!

Rygulik писал(а):

аааа, я ж забыла показать что на НГ кушала

Настюш, очень вкусный стол получился!!!!
Особенно количество икры впечатлило на бутерах.

Ляночка08 писал(а):

вот наш стол на Сочельник

Мммммм!

Ляночка08 писал(а):

кутя http://forum.say7.info/topic10377.html

Никогда такое не ела, но по фото вижу, ооочень вкусно!!!

Ляночка08 писал(а):

узвар http://forum.say7.info/topic62415.html

Света, бокал какой красивый!!!

Ляночка08 писал(а):

сейчас видать почти все атм

Девчонки, а я не делаю несколько ЧБ подряд, потому что для меня толку нет. Как-то после праздника сделала 2 ЧБ, после первого дня сразу ушло 500 грамм, а после второго- фиг. Так что сейчас делаю одно ЧБ, а потом обычные БО, так бодрее нажранное за праздники уходит. Хоть по 100-200 грамм, но уходит.

larisa_kiev писал(а):

Вместе веселей и эффективней

это точно, присоединяйся

Rygulik писал(а):

А еще я там сделала сама мыло, мне так понравилось, решили дома побаловаться, буду изучать где, что купить.

замечательно погуляли молодцы и фотки классные

Irina Divers писал(а):

Девчонки, а я не делаю несколько ЧБ подряд

Ириш, а ты на каком этапе? ты же уже с ПВ и мне казалось на "закреплении", так что тебе можно и много БО делать, да ?

Irina Divers писал(а):

Ириш, попробуй как-нибудь эту кашку с ванильным пудингом сделать

Попробую, обязательно,наши кашки я люблю

Девченки, всем приветики! Спасибо за теплый прием! Сегодня мой первый день вместе с Вами: учусь общаться на форуме ( сделала линеечку, фотки) и учусь питаться по Дюкану.
Плыз, подскажите может что не так делаю.

Вот мое меню на сегодня:

завтрак: кофе с молочком 0%, 50 г творога обезжиренного; 1,5 л отрубей (запила стаканом воды)
на работе: 2 малюсенькие чашечки кофе и две большие чашки зеленого чая;
обед: 1,5 куриных мафинчика с перепелиным яйцом,


жестковатые и суховатые мои мафинчики получились
ужин: еще 1,5 мафинчика истакан кефира 0,5 % жирности

Воды еще выпила за день 3 стакана, прошлась пешочком в обед и погуляла минут 20

Может что-то еще забыла?


Ах, да, просмотрела рецептики на форуме: какие Вы все молодчинки и как оказывается вкусно можно худеть

larisa_kiev писал(а):

Плыз, подскажите может что не так делаю.

Лариса а ты всегда так мало кушаешь? Девиз нашей диеты "ешь и худей" нужны нормальные порции 1,5 мафиньчика это оч мало. Нужно больше белка и не голодать , чтоб организм расслабился и не понял что он на диете

Irina Divers писал(а):

Мммммм!

Irina Divers писал(а):

Никогда такое не ела, но по фото вижу, ооочень вкусно!!!

ага -очень

Irina Divers писал(а):

Света, бокал какой красивый!!!

паси и узварчик вкусный

Irina Divers писал(а):

Девчонки, а я не делаю несколько ЧБ подряд, потому что для меня толку нет. Как-то после праздника сделала 2 ЧБ, после первого дня сразу ушло 500 грамм, а после второго- фиг. Так что сейчас делаю одно ЧБ, а потом обычные БО, так бодрее нажранное за праздники уходит. Хоть по 100-200 грамм, но уходит.

каждый организм разный..надо найти свой вариант

larisa_kiev писал(а):

Плыз, подскажите может что не так делаю.

маленькие порции такие...

Ируня-Руня писал(а):

Лариса а ты всегда так мало кушаешь? Девиз нашей диеты "ешь и худей" нужны нормальные порции 1,5 мафиньчика это оч мало. Нужно больше белка и не голодать , чтоб организм расслабился и не понял что он на диете

вот-вот..

larisa_kiev писал(а):

Воды еще выпила за день 3 стакана, п

мало- надо 1,5-2 л выпивать

larisa_kiev писал(а):

Может что-то еще забыла?

хорошо покушать? ты наелась-то?

Всем приветик!!! сегодня опять нарушаю весь день держалась и тут вечером бац и уже ем мамин рулет с маком и орехами
ВСЕ С ЗАВТРАШНЕГО ДНЯ НИ-НИ!!!
Взвешиваться даже боюсь....

ukechik писал(а):

Всем приветик!!! сегодня опять нарушаю весь день держалась и тут вечером бац и уже ем мамин рулет с маком и орехами

так,маме выговор-чтоб вкуснях не пекла и не соблоазняла

ukechik писал(а):

ВСЕ С ЗАВТРАШНЕГО ДНЯ НИ-НИ!!!

Ляночка08 писал(а):

так,маме выговор-чтоб вкуснях не пекла и не соблоазняла

та реально я на ее пирожки с капустой соблазнилась, а теперь вот рулет пошел в ход
Хотя вчера были еще шашлыки( но куриные) и грибы ела консервированные и вино пила, вообщем нарушаю по полной

Ируня-Руня писал(а):

Лариса а ты всегда так мало кушаешь? Девиз нашей диеты "ешь и худей" нужны нормальные порции 1,5 мафиньчика это оч мало. Нужно больше белка и не голодать , чтоб организм расслабился и не понял что он на диете

Да я вроде бы и не голодаю, чувствую себя отличненько, вечером еще 2 мафина слопала, просто на работе не очень удобно брать с собой еду, а пка еще не нашла более-менее нормальную кафешку с нормальной едой

Ляночка08 писал(а):

мало- надо 1,5-2 л выпивать

да к с чаем и кофе я и насчитала где-то 1,5 литра, или это только чистой воды нужно столько выпивать?

Rygulik писал(а):

Танцы)))))))

Отлично провели время))))
Ну вот....с утра на работу-а так не хочется....

Дремаша писал(а):

Ириш, а ты на каком этапе?

Ир, я прошла диету уже давно. Начала 2 года назад как раз зимой, в январе или феврале, уже не помню точно. А сейчас просто поддерживаю себя, чтобы не расплыться, т.к. праздники с обильной едой сильно подкашивают.
У меня вся выпечка только наша. Если пеку что-то традиционное, то только для гостей или когда сын приезжает, мужу тоже конечно, он отруби вообще не воспринимает.

Ляночка08 писал(а):

каждый организм разный..надо найти свой вариант

Конечно, Свет! Просто я озвучила свой вариант. В начале диеты, когда Атака была, как-то бодро кг уходили, а сейчас мне проще один ЧБ на неделе сделать либо парочку ЧБ , но невподряд, а через 2 дня , например.

ukechik писал(а):

сегодня опять нарушаю весь день держалась и тут вечером бац и уже ем мамин рулет с маком и орехами

Тань, ты че??????? Ты хочешь стройную фигурку к лету или балахон на фигурон????

larisa_kiev писал(а):

да к с чаем и кофе я и насчитала где-то 1,5 литра, или это только чистой воды нужно столько выпивать?

Кофе и чай не считается. Нужно именно чистой воды около 2-х литров выпивать в день, тогда жиры сжигаются и выводятся токсины из организма. Я ставлю литровую бутылку в холодильник, как выпиваю, опять ее наполняю. Сразу видно , сколько воды выпито за день.
Девочки, а что давно Иринки Заюши не видать, и Забавки тоже и Лены Енотика?

Убежала на работу !До завтра!

Доброе утро!

Девочки, привет С добрым утром
Возвращаюсь
всех с Новым годом! С новым счастьем, с новыми мечтами и планами
давненько я тут не была, как- будь-то вечность, побегу почитаю странички

Всем привет!!
Девочки сейчас я буду негодовать.. Я вам как то рассказывала про коллегу по работе у которой дочка во 2 классе, так вот эта коллега попросила чтоб я для нее сделала 2 букета из конфет (двум бабушкам от внучки) материал был ее и бумага и конфеты моё время и работа бесплатно то есть ей букеты 2 шт обошлись за 200 руб оба по себистоимости и все бы ничего, но сегодня приходит эта коллега и рассказывает , что один букет подарили баушке (ее маме) второй букет свекрови и с букетом свекрови получилась история. Там были другие гости которые впечатлились моим творчеством и этот букет у бабушки выпросили. дочка коллеги заявила "Бабушка как ты могла я СТАРАЛАСЬ для тебя СВОИМИ РУКАМИ делала и т.д. и тп." Короче ей те люди которым букет отдали дали 500 рублей. И вот сижу я и осадок у меня не приятный, мне то это преподноситься как предприимчивость ребенка , а я то не пойму чему мать радуется когда ее дите второклассница врет и не краснеет. Да и я делала , а деньги в карман хз кому. И после всего этого она мне говорит , а для учительницы на 8 марта сделаешь букет? я сказала нет.
Все понегодовала пошла работать

Ируня-Руня писал(а):

"Бабушка как ты могла я СТАРАЛАСЬ для тебя СВОИМИ РУКАМИ делала и т.д. и тп."

Я бы свою за такое прибила. Ненавижу вранье.
Ну не лупила бы, но наказала точно-лишением доступа к электронной технике.

Ладно, я с бассейна прибежала, уже позавтракала, а то такая голодная была, что ужас... Теперь надо детям завтрак приготовить-пока они спят) Буду к Вам ещё заходить, а то тренировка у меня аж на 15.00, а у нас пока 07.30)))

Ируня-Руня писал(а):

"Бабушка как ты могла я СТАРАЛАСЬ для тебя СВОИМИ РУКАМИ делала и т.д. и тп."

мда лучше бы не рассказывала коллега тебе историю, а то сама себя и опозорила ж... вот кого она воспитывает, если такое поведение не только не осуждает, а даже гордится, что у нее ребенок такой