Диета Дюкан. Часть 2.

Гульшат, это ты зря, говорю тебе как опытная диетчица Всю жизнь стараюсь держать вес и прекрасно знаю что такое2-3 лишних кг Если б они у тебя были, поверь мне, первая бы тебе сказала об этом. Ты прехорошенькая- давай учись, встречайся с мальчишками, замуж, деток- ну а потом можешь сюда заглянуть чуток вес сбросить после родов это мое мнение, но ты решай сама конечно

Rygulik со след.неделе Дай Бог! И питание здоровым будет=)

*ЕНОТИК* не-не, пока замуж не хочу, еще рано в 22 года)))
Спасибо за поддержку, но постараюсь хотя бы пару кило скинуть на ДД как рассчитала по линейке=)

Ну если решила, тогда добро пожаловать! Но 50 кг при твоем росте- это путь к анорексии
Да я ж тебя не сейчас замуж то отправляю Конечно рано

*ЕНОТИК* Спасибо!
просто я крупная, думала не слишком заметно будет, но сама склоняюсь к 55 кг, но вряд ли. А так хочу здоровое питание, легкость в теле, и кушать сколько хочу
(я уже почти все рецепты прочитала))

Спокойно ночи девоньки. У нас уже полвторого ночи, мои все дрыхнут.
А мне еще пресс перед сном надо прокачать.
До заври.

Тогда может по закрепу тебе идти? Там схуднешь немного и все же фрукты можно, овощи- у тебя же еще развитие организма идет, тебе витамины нужны и микроэлементы

Ура, у нас продаются Годжи. У нас оказывается есть целых два сайта посвященные продуктам исключительно для нашей диеты дюкановской. Я нисказанно рада.

*ЕНОТИК* я тоже думаю пока)) Витамины пью, рыбий жир, льняное масло там)) Просто хочу и воду согнать. Думаю при спорте и здоровом питании на ДД сброшу быстрее

Shony писал(а):

Всех-всех поздравляю с открытием новой темы! Каждому из нас желаю достичь поставленных целей: быть здоровыми, красивыми и счастливыми!

Постараемся соответствовать написанному))))

Девочки ну вы что офигели хнык-хнык. Почитала вас утречком и поехала с дитём в военкомат,приехала и вечерком решила вас почитать,тут Аля блин свалилась опять на свою бедную ногу ,я ей настрочила слова сочувствия,отправляю,а мне пишут всё алес догулялась всё закрыто,я в панике в магию,там караул кричу и кто там был на сайте всем в личку написала ,ну кто мог подумать что вы за пол дня 6 страниц наболтаете.ФУХ ну я понервничала,а мне нельзя ,вы бы хоть записочку оставили
Муж смеётся ,что у меня ломка началась без своей секты
УРА МЫ СНОВА ВМЕСТЕ всех поздравляю с новой темкой

артонкина писал(а):

Муж смеётся ,что у меня ломка началась без своей секты

Артонкина, прекращай паниковать...иди лучше рябинки поешь)))))

Привет дорогие мои! Всех с отвесиками у кого были и добро пожаловать новеньким!
[URL=http://[censored smayliki]/smilie-653213415.html][/URL]
С новым томом всех нас Спасибо огромное за поздравления, так приятно!
[URL=http://[censored smayliki]/smilie-1108730631.html][/URL] Осталось завтра отстреляться и я с вами навеки)))потом отоспаться б денек..держусь, не нарушаю особо ну шампанское было (я в каске).Подробности потом, потому что иду по приборам уже-по 3-4 часа сплю... Всех люблю, целую, ну и прочие шалости...не теряйте меня-я с вами!
[URL=http://[censored smayliki]/smilie-958303431.html][/URL]

Девочки, я сегодня припозднилась немного. Хочу всех нас поздравить с открытием новой болталки!!! У кого - отвесики- молодцы, у кого пока нет - скоро будут!!!
Алечке большая благодарность за объяснение в начале темки всех азов, очень понятно и доступно!!!!
Настюш, у нас макадамия тоже дороже всех орехов. Баночка в 177 грамм стоит 8 долларов, а вот микс из 7-8 орехов в 270 грамм стоит всего 5 долларов.
Девуленьки, сегодня делала кекс от Светы без Допов.
Кекс без ДОПов (диета Дюкана)
http://forum.say7.info/topic70185.html
Смотрите, какой ноздрятый получился. Ну, и раз моя любимая клюква реабилитирована, то теперь я не извиняюсь за нарушение. Пекла кексик с клюквой.

Половину так съела, а с другой сделала вот такой десертик.





Порезала на кусочки и перемешала с йогуртом и творогом. На 2 часа в холодильник, а потом наслаждаться! Девочки, вкуснятина, и к тому же удобно, что можно кушать даже на Атаке.
Пойду пройдусь по отчетам и посмотрю в старой темке, такое ощущение, что кому-то не ответила.

Яночка, с опозданием поздравляю тебя с Днюхой!!!! Пусть все твои желания сбудутся!!!!

Доброе утро!
Зря вчера переживала , что не найду вас , уже сколько наболтали !

Алечка , спасибо тебе за такую работу и заботу о нас!

Мне уже пора убегать , у нас снег лежит , поэтому не знаю сколько буду до работы добираться
Всем доброго дня!

Девочки, привет.
Я немного пропала, успеваю только бегло прочитать всех.
С новой темкой всех нас, пусть она будет для нас всех удачной в плане отвисов
На работе запарка, писать не успеваю, но ДД придерживаюсь.
Всех лю...
Удачи

Ubera писал(а):

Артонкина, прекращай паниковать...иди лучше рябинки поешь)))

я уже всю общипала где достаю
Рунечка спасибо что маякнула в личку,а то я потерялась и уже хныкать начала
Алечка какая ты молодец,как хорошо и понятно ты темку открыла
Как твоей ноге не везёт,и вот закон подлости именно на больную ногу,давай уже к врачу.
Ты меня прям удивила с Лорак,а я прям думала,ну надо же такая хрупкая и такой сильный голос,а оказывается кроме голоса там ничего и нет

Утречка мои дорогие.
У кого отвесики, поздравляю, я тоже - 300 грамм. Вес 69.700
Irina Divers
Ирина, какая красота на фотках.

Девочки, для каши из отрубей, какого помола надо покупать отруби, и вообще, кто какие берет по размеру?

Всем приветик!!!

ЛЬВИЦА26 писал(а):

Девочки, для каши из отрубей, какого помола надо покупать отруби, и вообще, кто какие берет по размеру?

Я покупала Милен Парас - они нормальног помола. Сейчас беру наши "Мистраль" - они чуть крупнее, но не менее вкусные. Совсем мелкие брала пшеничные, но они с каким-то привкусом у меня. Мне он не нравится. Я их почти нигде не добавляю. Надо попробовать купить другие

Девчонки,вы писали про карнюшоны,2 это в белковый день? В овощной ведь можно сколько хочешь? Я могу и 800 гр баночку смять

Девочки, всем хорошего утра! У нас идет снег-правда мелкий и сразу тает, но на улице холодина
Я в растроенных чувствах-плюсанула 200 гр после ЧБ. Эх...думала линейку догоню-неа, пока не получается Вот доела Ирочкин хлеб и ничего стряпать не буду пока.
Прочитала Первую страничку, Алечка, спасибо тебе-все просто и понятно, ты супер молодчинка!

Kamenek писал(а):

я тоже думаю пока)) Витамины пью, рыбий жир, льняное масло там)) Просто хочу и воду согнать. Думаю при спорте и здоровом питании на ДД сброшу быстрее

Молодец, правильное решение-успехов тебе

артонкина писал(а):

отправляю,а мне пишут всё алес догулялась всё закрыто,я в панике в магию,там караул кричу

Светочка, мы бы тебя не бросили-нашли и привели сюда

Murmuleto4ka писал(а):

Всех люблю, целую, ну и прочие шалости...не теряйте меня-я с вами!

Мы тебя тоже лю и скучаем

Irina Divers писал(а):

сегодня делала кекс от Светы без Допов

Ирочка, вкусный какой А я пока не буду печь, чот вес шалит

Irina Divers писал(а):

Порезала на кусочки и перемешала с йогуртом и творогом.

Копеечка1 писал(а):

но ДД придерживаюсь.

Оленька, это самое главное-а на работе разгребешься

ЛЬВИЦА26 писал(а):

я тоже - 300 грамм

Катя, поздравляю!

ЛЬВИЦА26 писал(а):

Девочки, для каши из отрубей, какого помола надо покупать отруби, и вообще, кто какие берет по размеру?

Я беру среднего помола Взяла еще муку для выпечки, но доктор пишет что если отруби мелко помолоты, это не очень полезно Поэтому использую ее редко

Заюша писал(а):

Сейчас беру наши "Мистраль" - они чуть крупнее, но не менее вкусные.

И я такие беру

Kamenek писал(а):

Извините за простой, пока скачивала программу, загружала фотки)) Извините за качество фоток. Все сделаны в раздевалке тренажерки)))

Гульшат конечно твое дело но зачем тебе худеть то? ты же прозрачная станешь

артонкина писал(а):

Рунечка спасибо что маякнула в личку,а то я потерялась и уже хныкать начала

манька моя не плакай

Приветик.девчули))))С новой главой нас!!!!!

Девочки, спагетти и рис Ширатаки можно по Дюкану?
Семена Льна, проросшие - эти подходят для "Убийцы"?

Привет! Я все собираю информацию в кучу!)))
ЛЬВИЦА26
Катюш, изучай матчасть! Там уже все и о продуктах есть разрешенных, и о отрубях.
Ширатаки (хоть лапшу, хоть рис-это одно и тоже, разница лишь в форме) можно без ограничений с Атаки. Семена бери обычные.