Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Pulemet4ica писал(а):

у меня вопрос ко всем - ЗАЧЕМ ДЕЛАЕТЕ ПЕРЕКУСЫ?

незачем. не делай!!! нужно от них уходить

Элонька писал(а):

7-30 кофе с молоком, печенько http://www.say7.info/cook/recipe/94-Tvorozhnoe-pechene.html 10-00 бутер с маслом и икрой, тортик http://forum.say7.info/topic21830.html

Эля тебе нужно так если совсем уж не можешь без перекусов, то утром ешь хорошо, ав десять кофе с мааааленьким чем то, а потом совсем переставай. только кофе. все таки перекусы при очень раннем завтраке и сильном голоде

Лёвка писал(а):

15:00 яблоко маленькое

Наташ вот после обеда уж совсем не дело, ты его прям планируешь? зачем? ешь его к обеду или не ешь совсем