Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Доброго дня всем!
Сегодня ела (ем):
Завтрак 9:45
яичница с помидорами ( 2 яйца, 1/2 помидора, раст. масло)
чай б/с, 3 конфеты, 1/2 булочки.
Обед 14:15
Гречка отварная 200 гр
Куриная грудка в мульте с солью - 150 гр
квашеная капуста ( без сахара. только соль и капуста) - 100 гр
апельсин 1 шт ( 150 гр)
отруби ржаные - 20 гр.
Ужин 18:00
творог 5% - 250 гр.
апельсин - 1 шт ( 150 гр)
чернослив - 6 шт.
чай ( если захочется)
Проверьте, пожалуйста! Есть сомнения насчет отрубей)

Озидея писал(а):

Даже тем кто сегодня вспомнил за себя

есть такие