Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

kittycat писал(а):

Девушки,здравствуйте!И я очень хочу с вами посистемиться и стать снова стройной

Добро пожаловать конечно присоеденяйся к нам

kittycat писал(а):

З-вкусняшки,пока не могу без них

а и не надо без них, они нам разрешины, только надо написать какие именно и сколько

kittycat писал(а):

О-тушённые в горшочке в духовке с водичкой и 1ч.л.сметаны овощи(брокколи,цв капуста,лук,морк,зелень),1яблоко,1мандаринка,чай чёрный без сахара.

Голодный очень обед, добавить надо мяску, крупу к овощам, надо питатьсявкусно и сытно, на одних овощах ты долго не протянешь

kittycat писал(а):

У-ещё не знаю буду смотреть,но думаю гречка с овощами чай.

напиши какие овощи, как готовила и время. Посмотри как девочки меню выстовляют, посторайся тоже так

nukachuka писал(а):

капусты по весу вроде многовато - а по факту - на дне пиалочки.. а чем она не годится, Наташ? овощ вроде как, капуста и соль - больше ничего....

Тань так в списках на неё ограничения, грам так 50 хватит

Озидея писал(а):

Лорик сейчас отшлепает

да вас хоть шлёпой хоть нет, всё равно ведь лопаети

pifun писал(а):

О 13-40 курица туш. на воде 1 окорочек, салат 150 (салат.листья, помидор, огурец, лук) апельсин

обед самый слабый у тебя

В@нильк@ писал(а):

или официальном не помню уже... про крипсы почему только эти... ответ был.. потому что Катя Мириманова другие не любит

На оф.точно не могла, там за такие выражения очень сильно бьют ну нам ведь не только ржаные можно, ещё рисовые, гречневый, кукурузные, т.е. из таких продуктов которые нам разрешены, пшеницу и её производные нам после 12 нельзя, поэтому и криспы пшеничные нельзя