Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

tatito писал(а):

-30 моцарелла 80г, чашка кофе с сазаром

и всё это весь завтрак? У тебя обед 350, а завтрак только 80, а он может только немного быть меньше других приёмов

tatito писал(а):

17-30 пол-ананаса и стакан простокваши

не совсем верный ужин, тут нужен творог, организм нужно кормить