Всем худелочкам огромный привет!Всё перечитала,у кого отвесики мои поздравления,у меня тоже мой плюс вниз пошёл -500 гр. сегодня,у кого плюсики не расстраиваемся и идём дальше.
Менюшка на завтра
З.9.30 1 сарделька+спагетти из тв.сортов-вместе-170 гр.,1 бутер с колбаской,чай с лимоном и сахаром,1 конфетка.
О. 13.30 Греча отварная-150 гр,1 кур.бедро вареное,3 редиски,1 ст.л. нат йогурта,зелень,чай с молоком,сыр 30 гр.
У 17.30 Творог зерн.4%-200 гр,помидор,зелень,кефир 100гр.