Завтра (11.01)
З 9-00 2 маленьких бутера с колбасой, 2 печенья, 1 конфета, кофе без сахара
О 13-50 бедро куриное, рис пропар. 200, тертая морковь 2 ст.л ( чуть майонеза пол-чайной ложечки).
У 17-40 творог зернен. 5% 200, туш. системные овощи 100
У меня сегодня супер привес 900 Вес 80,1. Классно. Как раз под марафон. Но что сделаешь. Отправляю данные как есть.