Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем добрый вечер !! девчонки проверьте пожалуйста !! На завтра :

07-00 : Кофе . 100-150 гр.тортика + картошка жаренная + 1 сарделька варенная

13-00 : 200 гр гречки отварной + 1 огурчик и помидорка заправлены 1 чайной л.оливкого масла и вот ещё хочу попробовать завтра сделать системный йогурт

17-00 : 200 гр зернистого творога с сливками 5% жирности + 1 яблоко



Моя диета: система Миримановой