Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Pusha_3d писал(а):

ларис добрый вечер. Хочу спросить про ужин, если будет творог до 5% жирности +фрукты заправлять можно чем нибудь.

кисломолочкой до 5 %

Vanill'ka писал(а):

17.30 доем творог чтоб не пропал с яблоком и черносливом 250гр

250 уже с яблоком?

александра123456 писал(а):

Новичка примите

привет конечно давай, составляй меню и выложи заранее, чтоб можно было успеть скорректировать

tatito писал(а):

творог 150, пол-ананаса

150? мало и все меню... голодное по мне ты специально не уменьшай порции

манюня69 писал(а):

вы ОГ как замеряеете,под грудью или по груди?

я по... и так ничего нет

pifun писал(а):

У меня сегодня супер привес 900 Вес 80,1. Классно. Как раз под марафон. Но что сделаешь. Отправляю данные как есть.

я така же!! зато потом как отвесит и мы всех обгоним

kittycat писал(а):

Девчат проверьте пожалуйс

меню не читаемо и веса нет

kittycat писал(а):

немного фруктов

тут ваще каких фруктов нам не все можно