Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

fonda писал(а):

я её в списках не нашла

Если вы не нашли какой-либо продукт (не важно какой) в списке разрешенных продуктов на ужин, то это не значит, что про него забыли, это значит, что его есть на ужин нельзя, независимо от того, знаете ли вы почему его нельзя или нет!

fonda писал(а):

если можно на ужин сливу,то и хурма тоже подойдёт

это же разные совсем фрукты

kittycat писал(а):

Один вопросик а можно творог смешать с йогуртом на ужин

можно если они оба до 5% жирности и без добавок