Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Лора-а писал(а):

запрета на сочетание молочки и помидоров в списках нет, поэтому можно конечно

ок

Лора-а писал(а):

250 это уже чистого мясо будет, без костей и кожи?

это у меня с костями, значит надо добавить еще для готовки.будет значит без костей 250гр ))

Лора-а писал(а):

творога мало, посмотри у тебя еды на завтрак насыщаемой аж 300грамм, а на ужин ровно половина

эх придется и творога тогда добавить. но что то только тяжело идет .но ради цели , надо

спасибо, Лариса)))