Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

меню на сегодня -
7-30 кусочек(30 гр.) дом. хлеба с маслом и сыром,пирожок с капустой, тортик (150гр.),кофе
13-30 запеканка(цв.капуста, нут,пармезан,яйца)200, запеканка (кабачки,грибы, белая фасоль,пармезан, яйцо) 150 гр, болгар.перец., чай
17-30 творог 150 гр. киви 4 штуки, чай

девочки, поздравляю всех с отвесиками