Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Привет,девоньки!Пришла почитать ваши менюшки,что нибудь для себя присмотреть Была я на первой страничке,значится авокадо в обед мона Это после основной еды(мясо+гречка+помидорка)?Или же вместо чего то?А после всего этого мона мандаринку?
Поздравляшки всем у кого отвесики!