Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Девочки, всем приветик!
Посмотрела ваши отвесы - молодчаги! А у меня сейчас по циклу не очень благоприятное время ) Главное, не набрать.
Вчера не написала. Вот на сегодня меню
9-15 1 Запеченная картофелина в кожуре, заправленная подсолнечным маслом, 100г окуня горячего копчения, кофе без сахара
13-30 Салат из пекинской капусты с отварной куриной грудкой и зеленым луком (заправка соевый соус+оливковое масло 1,5 ложки) - салатник объемом 400мл., апельсин
17-30 Творог 0,2 жирности 150г + 250 мл айран 1%